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capacité des piétons à être


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PostPosted: Wed Aug 14, 2019 8:54 am    Post subject: capacité des piétons à être Reply with quote

Einige Menschen beginnen zu laufen, weil das Laufen insgesamt physische, mentale und emotionale Vorteile hat. Was sind diese Vorteile?

"Runner's High" ist Nike Air Presto Damen wissenschaftlich erwiesen und macht L?ufer glücklich. Etwa 30 Minuten laufen, laufen oder eine Kombination aus beidem kann Ihre Stimmung heben. Dies kann auch helfen, Depressionen zu bek?mpfen, insbesondere wenn es mit Meditation kombiniert wird. Eine M?glichkeit, dies zu tun, besteht darin, Meditation in Ihre Routine vor oder nach dem Training einzufügen.

Haben Sie Probleme beim Lernen oder erinnern Sie sich an Formeln für den gro?en Test? Es hat sich gezeigt, dass Laufen die Neuronenreserven im Gehirn erh?ht und aktiviert, die für die Lernf?higkeit des Gehirns wichtig sind. Darüber hinaus kann ein regelm??iges Laufen die Gr??e Ihres Hippocampus erh?hen. Dies ist der Bereich des Gehirns, der am verbalen Ged?chtnis und Lernen beteiligt ist.

Laufen hilft der Herzfunktion insgesamt. Eine Studie der Universit?t Hartford zeigte, dass Nike Air Max 2017 Femme die Gewohnheiten von Marathonl?ufern das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringerten. Darüber hinaus sagt die American Heart Association, dass 150 Minuten rege Aktivit?t Ihren Blutdruck in einem für Ihr Alter gesunden Bereich halten k?nnen.

Das National Cancer Institute sagte: ?Es gibt überzeugende Beweise dafür, dass k?rperliche Aktivit?t mit einem verringerten Risiko für Dickdarm- und Brustkrebs verbunden ist. In mehreren Studien wurde auch ein Zusammenhang zwischen k?rperlicher Aktivit?t und einem verringerten Risiko für Prostatakrebs, Lungenkrebs und Geb?rmutterschleimhaut festgestellt. “

Das Beste ist, alles was Sie tun müssen, ist 50 Minuten pro Woche zu laufen, um die gesundheitlichen Vorteile zu erhalten.

Laut einer in den Mayo Clinic Proceedings ver?ffentlichten Analyse müssen Sie weder Langstreckenmarathons Nike Air Max 270 Herren noch Stunden am Tag laufen. Nur 50 Minuten pro Woche k?nnen Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Todesf?lle und Verletzungen von Fu?g?ngern durch Verkehrsunf?lle nehmen nach Einbruch der Dunkelheit um mehr als 1.000 Prozent zu, und mit den verblassenden Tageslichtstunden steigt das Risiko. Zus?tzlich zur verminderten Sichtbarkeit bei Nacht für Fu?g?nger müssen sich die Fahrer auch auf eine rasche Ver?nderung der n?chtlichen Fahrbedingungen einstellen und sind m?glicherweise schlecht vorbereitet, Fu?g?nger in den frühen Abendstunden zu sehen und zu meiden, wenn sie an viel Tageslicht gew?hnt sind.
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Aus diesem Grund haben die Pioniere der Reflexionstechnologie, Safe Reflections, ReflectYourGear eingeführt, eine neue Initiative, mit der sichergestellt werden soll, dass Outdoor- und Fitnessbegeisterte, die die Stra?e mit Nike Air Max 90 Heren Autos teilen, bei Dunkelheit und schlechten Lichtverh?ltnissen klarer und aus gr??erer Entfernung gesehen werden.
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Ausgehend von hochwertigem 3M ? Scotchlite ? -Reflexionsmaterial verbessert ReflectYourGear die F?higkeit der Fahrer, L?ufer und Radfahrer rechtzeitig zu erkennen, um zu reagieren und einen Unfall zu vermeiden. Das ReflectYourGear-Material ist in den Farben Schwarz, Blau, Rot, Bronze und in verschiedenen Farben erh?ltlich und wirkt tagsüber diskret auf der Kleidung. Das Material wurde entwickelt, um das Licht von Scheinwerfern aus jedem Winkel zum Fahrer eines Kraftfahrzeugs zu reflektieren und so die Sichtbarkeit für jeden, der es tr?gt, erheblich zu verbessern. ReflectYourGear-Material kann die Sichtbarkeit von Fu?g?ngern aus einer Entfernung von 500 Fu? verbessern und den Fahrern ausreichend Zeit geben, um zu sehen und zu reagieren.
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