Plants World
   Login or Register
HomeCommunity ForumsMy Account
Community Forums › Plants › Indoor Plants › chance que quelque
Toggle Content Search:
Toggle Content Main Menu
 Home Community Members options Forums Search Web Identication
 Contest01
 Links
Toggle Content MiniChat
emojitv: https://ufc237.de
07-May-2019 10:03:39
Allovevirginhair: hello
09-Apr-2019 08:48:34
Marcus: Hi guys!
02-Sep-2016 10:03:34
Tedus: how are you ? Smile Very Happy
04-Nov-2015 07:09:02
Marcus: Hi Tedus
24-Jun-2015 08:16:09
Tedus: Someone on forum???
14-Feb-2015 16:58:39
plantsandstuff: i need a plant identified
08-Dec-2012 17:42:05
Marcus: almost Smile
27-Oct-2012 18:29:42
Pljoska: is someone there Smile
28-May-2012 02:54:58
Marcus: Hello people Smile
01-Apr-2012 13:34:46
Shout History
Only Registered Users can Shout
Create/Login
Toggle Content User info:

Welcome Anonymous

Nickname
Security CodeSecurity Code
Type Code

Membership:
Latest: msqszfac
New Today: 14
New Yesterday: 10
Overall: 3381

People Online:
Members: 1
Visitors: 19
Bots: 2
Staff: 0

Članovi online:

 01:  binancenumber


Toggle Content Translation

chance que quelque


Post new topic   Reply to topic   Printer Friendly Page     Forum Index -> Indoor Plants
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Banning
Member
Member


Joined: Jul 19, 2019
Posts: 156

PostPosted: Wed Oct 09, 2019 8:21 am    Post subject: chance que quelque Reply with quote

Een jaar geleden deed ik mijn eerste triatlon ooit, enkele weken later Asics Gel Lyte 3 Donna gevolgd door mijn eerste Olympische triatlon op afstand. Terwijl ik door Marlow Oly Tri fietste, hield ik niet zo van triatlon. Het was een uitdaging om te voltooien in plaats van een evenement om van te genieten.

Sindsdien heb ik veel geleerd over zwemmen, fietsen en triatlon. Een paar maanden geleden schreef ik iets over die race in Marlow en het deed me teruggaan en het opnieuw doen. Ik had het gevoel dat ik een aantal fouten had gemaakt om goed te maken - de grootste was dat ik eraan dacht plezier te hebben. Dus toen de World Tri London op mijn radar kwam, leek het de perfecte gelegenheid.

De race maakt deel uit van de ITU World Triathlon Series waar de beste atleten ter wereld het opnemen. Ze racen op zaterdag en op zondag is er een open evenement voor iedereen om mee te doen met Olympische, Sprint- en Super Sprint-afstandsopties. Nike Air Max 2017 Womens Mijn triatlonmentor Katie en ik gingen naar Hyde Park om de profs te zien racen, enthousiast te worden en onze racepakketten op te halen.
foto 1

De volgende ochtend, op de zeer beschaafde tijd van 10.10 uur, stonden we in de rij voor het ponton waar we de Brownlees de dag ervoor in de Serpentine hadden zien duiken. We mochten niet duiken, dus plonsden we nogal grauw in het water en werden we gevraagd om aan de zijkant vast te houden totdat de hoorn aangaf dat onze golf Asics Gel Lyte 5 Femme zou beginnen.

Terwijl de hoorn klonk, telde ik tot 10 en wachtte tot het spatten van me wegging voordat ik begon te zwemmen. Golven vertrokken om de 10 minuten en ik was bang dat ik misschien overreden zou worden door de snelle zwemmers van de achterliggende golf. Maar toen stonden er een paar voeten voor mijn bril en nog een. Ik heb het pak ingehaald.

Ik wilde een zwem-PB. Wat er verder nog gebeurde tijdens de race, het maakte niet uit, een zwem-PB was mijn enige doel. Ik wilde niet in het peloton zwemmen, maar ik wilde ook niet vertragen. Dus ik bleef steken en bleef zwemmen. We zwommen een 1500m rechthoekige ronde en toen rende ik de afrit op, dit keer met andere zwemmers om me heen. Ik wist dat ik sneller had gezwommen dan de vorige keer.

Ik sprong op mijn fiets, klaar voor vijf ronden van een koers die ons in een C-vorm Nike Air Zoom Pegasus 34 Damen bracht met twee haarspeldbochten aan beide uiteinden. Er waren verkeersdrempels, er waren scherpe bochten en er was een beetje hellingshoek om het interessant te houden. Er waren ook veel andere fietsers rond met verschillende golven die na hun duik vertrokken. Het maakte een leuke verandering om met andere triatleten te fietsen, hoewel de meeste van hen me inhaalden.

Ik zag Katie de andere kant op gaan en vervolgens langs me heen fietsen of ik vijgenbroodjes had. En toen zag ik haar niet meer en wist dat ze klaar was en al op de vlucht was. In de vijfde ronde was de baan bekend waardoor de bochten, de (kleine) beklimmingen en de (marginale) afdalingen veel sneller gingen. Ik had een snelheidsmeter op mijn fiets en wist dat ik sneller was dan Marlow, maar wist niet hoeveel.

Toen kwam het punt. Vier ronden van de Serpentine. Het Nike Air Max Thea Womens was leuk om van de fiets te zijn. Voor de eerste paar stappen toch. Toen klaagden mijn benen. Mijn heupen klaagden. Mijn kuiten klaagden. Maar ik was hier eerder geweest. Ik wist dat ik me beter zou voelen nadat de eerste ronde voorbij was. En ik deed. Marginaal.

Kijk eens ... ik wist dat de eerste mijl een beetje snel voelde. Niet veel, maar ik wist dat ik een beetje snel de poort uit ging ... maar na ongeveer een halve mijl kalmeerde ik mezelf om me in een prettig tempo te vestigen. Mijl 4 had een gedeelte van 3 afzonderlijke hellingen met daartussen rechte banen. Ik deed de bewuste poging om de heuvel niet te “bestormen” en mijn tempo aan te houden, maar om te vertragen en mijn pas kort en consistent te houden om gestaag te klimmen. Het was waarschijnlijk de beste beslissing die ik de hele dag heb genomen.

Ik kijk naar deze Adidas Tubular Femme cijfers en ik kan het niet geloven. Als ik ren, let ik niet zoveel op hoe snel ELKE mijl wordt gereden, ik zie het meer als een consistente check-in om de paar mijl. Ik heb de wiskunde gedaan en voor een tempo van 7:30 is elk EVEN nummer 15 minuten. Dus mijl 2 is 15 minuten, mijl 4 is 30 minuten, enz. Ik bleef verbaasd kijken naar mijn horloge dat ik nog steeds op tempo was. Ik was moe ... Ik wist dat ik het had gepusht, maar voelde me echt consistent. Ik had een mooi ritme gevonden en rende 'op het moment'. Mijl 10 was een behoorlijk goede klim en opnieuw deed ik de bewuste poging om het tempo te vertragen. Er was ook een steile daling vlak na de heuvel OMHOOG en naar beneden lopen is niet mijn sterkste punt, dus nogmaals, ik hield het in een comfortabel tempo.
Back to top
View user's profile
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic   Printer Friendly Page     Forum Index -> Indoor Plants All times are GMT
Page 1 of 1


Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum

Toggle Content Last posts
Last 10 Forum Messages

Binance unable to link bank account and credit card
Last post by binancenumber in Plants Identification on Oct 22, 2019 at 03:44:28

200M Free RS 2007 Gold & More Online on RSorder Oct.25
Last post by rs3gold03 in Herbs on Oct 22, 2019 at 03:05:14

Cheap AC Milan Soccer Team Uniform
Last post by linchao in News on Oct 22, 2019 at 02:57:05

20-af30-03 large flow air filter
Last post by zihuanew in Indoor Plants on Oct 22, 2019 at 02:54:27

large air flow panel mini filter
Last post by zihuanew in Indoor Plants on Oct 22, 2019 at 02:52:39

Shaq Thompson Color Rush Jersey
Last post by linchao in News on Oct 22, 2019 at 02:40:50

Anthony Brown Color Rush Jersey
Last post by linchao in News on Oct 22, 2019 at 02:14:25

Wholesale Air Vapormax
Last post by autumab in News on Oct 22, 2019 at 02:13:35

Wholesale Air Max 2018
Last post by autumab in News on Oct 22, 2019 at 02:08:28

Wholesale Air Max Free Shipping
Last post by autumab in News on Oct 22, 2019 at 02:02:00

Toggle Content Last added pics

sehirus_luctuosus_5~1.jpg
sehirus_luctuosus_5~ ...


po20080417_0092.jpg
po20080417_0092.jpg


pea_aphid__macrosiphum_pisum_.jpg
pea_aphid__macrosiph ...


53_scan0016.jpg
53_scan0016.jpg


54_scan0017.jpg
54_scan0017.jpg


2004_grapes.jpg
2004_grapes.jpg


our_place_3.jpg
our_place_3.jpg


duncan_smith_msc_arps.jpg
duncan_smith_msc_arp ...


peucedanum_officinale.jpg
peucedanum_officinal ...


hurricane_zone_5.jpg
hurricane_zone_5.jpg


Photo Gallery

Toggle Content Facebook
Toggle Content Plants World
Toggle Content Survey
There are no surveys to display
Toggle Content Total Hits
We have received
22797093
page views since
January 24, 2007



Interactive software released under GNU GPL, Code Credits, Privacy Policy
.: Style by Bili :: Original Theme (FiSubBrownsh Shadow) by Daz :.