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fisicamente in forma


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PostPosted: Thu Sep 12, 2019 4:41 am    Post subject: fisicamente in forma Reply with quote

In teoria. Ricorda che Philip Morris è stata l'unica compagnia di sigarette ad abbracciare la regolamentazione del governo come mezzo di autoconservazione. Erano preoccupati di perdere tutto. Ma in quel momento si sono espansi in prodotti per sigarette. L'altro granello di sale con la strategia di Philip Morris è che ha abbracciato una maggiore regolamentazione in Nike Air Max 2017 Womens] questo paese mentre espandeva il suo mercato all'estero. E nell'ultimo decennio l'industria dei prodotti alimentari trasformati dedica più tempo all'esportazione e alla commercializzazione di questi alimenti all'estero, e ora è un problema che il mondo deve affrontare. Parte di esso è la saturazione del mercato americano ma anche le sue crescenti paure qui. Ma di solito l'industria è stata flessibile nelle sue risposte Adidas Nmd Femme alle preoccupazioni dei consumatori. Lo zucchero era un problema negli anni '80, quindi vedresti prodotti a basso contenuto di zucchero; il grasso era un problema negli anni '90, quindi vedresti prodotti a basso contenuto di grassi. Ora il sale è più un problema. Ma i prodotti a basso contenuto di grassi e quelli a basso contenuto di sale sono ricchi di zuccheri e i prodotti a basso contenuto di zuccheri sono ricchi di grassi. Chiameranno un ingrediente ma chiameranno gli altri. Dal punto di vista delle aziende è comprensibile: vogliono rendere un prodotto il più popolare possibile. Ma collettivamente l'intero settore è responsabile per la nostra intensa brama collettiva.

Non sono appetiti per il sale, lo zucchero e le voglie naturali di grassi?

Ognuna delle nostre 10.000 papille gustative è cablata per lo zucchero. Ma non siamo nati come il sale, lo sviluppiamo a circa 6 mesi. Ci sono stati alcuni studi scientifici recenti che indicano che la nostra predilezione per il sale e il nostro desiderio sono fortemente dipendenti dalla nostra esposizione agli alimenti trasformati. Gli scienziati del Monell Center di Filadelfia, parzialmente finanziato dall'industria alimentare, hanno recentemente condotto uno studio in cui hanno scaricato i bambini in due categorie, quelli esposti ai cibi trasformati e quelli che non lo erano, a partire da 6 mesi. La prima categoria, quando erano in età prescolare, stavano praticamente leccando gli agitatori di sale. Le aziende stanno sperimentando la sostituzione del cloruro di sodio con cloruro di potassio, poiché la maggior parte dei problemi di salute deriva dal sodio. Funziona per alcuni prodotti, ma se diminuisci la quantità di sodio, le persone vogliono invece zucchero e grassi. In Gran Bretagna, il paese nel suo insieme è riuscito a ridurre le dosi di sale, e questo può aiutare a combattere la pressione alta, ma l'obesità continua a salire.

Le donne corrono per mantenersi in forma, gareggiare o per il Nike Air Max 90 Womens puro amore della corsa. Esistono documenti risalenti al 700 a.C., dove le femmine correvano per onorare la dea greca Hera nell'antica Grecia.

Come donna cosa dovresti sapere sulla corsa?
Per ottenere il massimo dalla tua corsa, che si tratti di fitness, divertimento, prestazioni in gara o perdita di peso, è importante ampliare le tue conoscenze per quanto riguarda l'allenamento, la salute e, naturalmente, l'alimentazione. La corsa frequente può dare molti effetti benefici e apportare modifiche al corpo femminile.

Cosa fa la corsa regolare al corpo femminile?
Uno studio condotto dalla Mayo Clinic ha scoperto che correre circa 6 miglia a settimana può aggiungere da 3 a 6 anni alla tua vita. Mentre la corsa regolare può aumentare la durata della vita, ci sono molti benefici della corsa verso la femmina.

La corsa anaerobica ad alta intensità è uno dei più potenti stimolatori dell'ormone Nike Air Zoom Pegasus 36 Dames della crescita. L'ormone della crescita contribuisce a muscoli più forti che migliorano le prestazioni. Con una corsa frequente e un allenamento adeguato otterrai forza e velocità simili agli effetti prodotti dagli steroidi.
La corsa aiuta a bruciare calorie. La corsa veloce brucia più calorie rispetto alla corsa lenta. Questo aiuta a perdere peso e può avvicinarti al corpo dei tuoi sogni.
Uno studio americano ha scoperto che le donne corridori producono una potente forma di ormone estrogeno molto meno delle loro controparti sedentarie. Ciò proteggerà le donne corridori dallo sviluppo di carcinoma uterino, mammario e del colon riducendo il rischio di circa il 50%.
La corsa ti aiuta a ottenere una pelle sana stimolando la circolazione. La corsa può aiutare a trasportare ossigeno e sostanze nutritive sulla pelle mentre elimina i prodotti di scarto e i sottoprodotti dello stress ossidativo. Noterai che la tua pelle sarà più Nike Air Max Zero Donna chiara con un bagliore sano.
La corsa ti mantiene fisicamente attivo mentre ti aiuta a combattere gli effetti dell'invecchiamento perché riduce lo stress.
L'osteoporosi è spesso considerata una "malattia della donna" in quanto è prevalente tra molte donne in post-menopausa. L'osteoporosi può portare a fratture nelle donne. Poiché la corsa frequente rinforza le ginocchia e i muscoli e aumenta la densità ossea, sarai protetto meglio dalle fratture correlate all'osteoporosi. La corsa aiuta anche a proteggere le articolazioni e a ridurre l'infiammazione. Quando hai un corpo più forte il tuo metabolismo aumenterà, la densità ossea migliorerà e la tua salute generale aumenterà.
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